03 november 2011
Körde nyss ett intensivt tränings pass i ungefär 70 minuter, först zumba sen övningar vikterna och sit ups .Jag har börjat med en helt ny liv utan socker vit bröd pasta m.m och läsk chops och alla andra onyttigheter , och det känns att kroppen mår bättre och orkar mycket mer. Jag SKA verkligen hålla i det här. Men nu ska jag hoppa in i duschen och sen äta , sen ska jag ta och städa mitt rum och tvätta. Imorgon blir det jobb och träning!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
bra vad du är duktig! men du, träna inte för länge varje gång bara, 40-60 min är lagom ;}
SvaraRaderatack! men kör först zumba basic i ca 20 och sen byter jag till en annan med högt tempo i ca 30 min, sen sit ups och dom övningar du visat mig :}
SvaraRadera